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怀孕期间,孕妈慎吃的20种蔬菜,一定要少吃,对自己和宝宝都好!

2019-09-27handler42

怀孕期间,吃的方面对于所有的孕妈来说都是非常重要的,有很多孕妈反应这也不能吃那也不能吃,难道是要靠着一口仙气撑着吗?也有孕妈表示孕期什么都吃,没有什么忌口的,也没有什么事情,那可能是因为有些蔬菜根本就不曾吃过或者是身体素质非常好,那也就没有太大的影响。不管是属于什么情况,也不能说什么都不能吃,只是有些蔬菜可能会有一定的影响,孕妈可以适当的小心些,特别如果是体质比较虚弱的孕妈可能更加需要注意些。

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孕妈需要慎吃(少吃)的5种蔬菜(一)

①韭菜:韭菜有益于子宫兴奋,少吃没有关系,如果多吃的话可能会诱发子宫收缩;②苦瓜:苦瓜有降火的功效,但是苦瓜是属于寒凉的蔬菜苦,含有奎宁成分,多食容易伤及脾胃,还易引起子宫兴奋;③茄子:茄子是属于寒凉的食物,如果脾胃虚寒,容易腹泻的,建议少吃或者是不吃;④荸荠:属于寒凉的食物,虽然有清热的功效,如果脾胃虚弱着不建议多吃,特别是孕早期,容易引起宫缩滑胎;⑤扁豆,扁豆若没有烹煮熟透,可能会引发头疼,呕吐,腹泻等情况,而且扁豆吃太多容易导致腹胀不舒适;

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孕妈需要慎吃(少吃)的5种蔬菜(二)

①豆瓣菜,豆瓣菜属于寒凉食物,有通经络的作用,多食用会伤害脾胃,虚弱者易流产;②芦荟:芦荟会刺激到子宫,容易引起孕妇腹部不适,要少吃;③蕨菜属于寒凉的食物,建议少食用;④芥蓝:中医上面认为芥菜吃多的话会损伤孕妈的元气,还会抑制人体激素的分泌,不利于整个妊娠期;⑤马兰:马兰具有活血化瘀的作用,对于妊娠期的孕妈来说,比较容易引起宫缩,因此要少吃;

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孕妈需要慎吃(少吃)的5种蔬菜(三)

①木耳菜:木耳菜属于寒凉食物,同时有活血化瘀的作用,食用容易导致宫缩,建议最好不吃,实在想吃一定要少量;②木薯:木薯全株是有毒,食用的新鲜块根部分毒性最强,如果家里人不会处理木薯的话,还是少吃或者不吃为好,而且如果处于不当,孕期食用木薯会增加胚胎畸形发生率;③牛蒡:牛蒡有活血祛瘀的功效,体质比较虚弱,或者是流产迹象的孕妈最好是不食用或者是少食用为好;④荠菜:有孕妈食用荠菜后出现子宫收缩,腹部不适疼痛等现象,孕妈要慎吃;⑤樱桃萝卜:樱桃萝卜下气的效果非常好,对于肠胃的刺激性强,孕妈需要慢慢适应,切不可一次吃太多;

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孕妈需要慎吃(少吃)的5种蔬菜(四)

①莼菜性凉,脾胃虚寒的人吃多了容易伤身,孕妇都是属于比较虚弱的群体,要慎吃;②黑木耳:黑木耳属于凉性食物,吃多了会引起孕妈的不适感,建议少食用;③油菜,有才有促进血液循环,有散血、化瘀等功效,孕妈要慎食用;④苋菜:苋菜有预防贫血功效,但是也有滑胎的作用,食用不当易引发流产、早产;⑤香椿:香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐的含量比较高,孕妈是需要少食用的,同时香椿属于发物,如果有过敏或者是慢性病的孕妈最好不要食用;

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其实没有什么食物是不能吃的,都是需要少食用,要饮食均衡,重要的是不能偏食挑食,如果过多的食用寒凉活血化瘀的食物,肯定是不好的。而且孕期阶段属于特殊阶段,孕妈们的身体都是随着宝宝的增长不停的变化,也可以说是属于虚弱的状态,多加了解,规避一些要慎重少吃的食物,对于自己和胎宝宝来说都是最好的。

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